الجلسة الصحيحة على الكرسي

ما هي الطريقة الصحيحة للجلوس.

الجلسة الصحيحة على الكرسي. كيف تتفادى الآلام الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة على المكتب أمام الكمبيوتر. طريقة الجلوس الصحيحة عند المذاكرة. ادفع الوركين إلى الخلف قدر الإمكان في الكرسي. التوقف عن الاستخدام للاستراحة.

الجلسة الصحيحة امام الكومبيوتر. ضبط لوحة المفاتيح. أجمع عدد من الأطباء المختصين على أن كثيرا من آلام الظهر يمكن تجنبها من خلال الوعي بأهمية الجلسة الصحيحة خاصة أثناء قيادة السيارة والجلوس أمام أجهزة الجوال و الآيباد وغيرها من الأجهزة الالكترونية الحديثة. مركز التميز للعلاج الطبيعي هاتف.

اذا كنت ممن يجلسون على المكتب في العمل لساعات طويلة يوميا فسنقدم لك النصائح الهامة التالية لتجنب أي مشاكل صحية قد تصيبك نتيجة الجلوس الخاطىء.